Jak przyspieszyć okres?

Jak przyspieszyć okres?

Wiele kobiet w rozmaitych sytuacjach próbuje dowiedzieć się, jak przyspieszyć okres. Powodem przesunięcia terminu miesiączki może być np. wyjazd, udział w zawodach sportowych, ważna uroczystość itp. Ponadto niektóre z pań nie najlepiej znoszą PMS. Opóźniająca się menstruacja może spowodować jego przedłużenie, a co za tym idzie – słabsze samopoczucie. Warto więc poznać sposoby na to, jak przyspieszyć okres. Trzeba je jednak stosować z rozsądkiem, ponieważ mimo wszystko są ingerencją w organizm i układ hormonalny. Najlepiej nie robić tego bez konsultacji z ginekologiem. Oczywiście należy również najpierw upewnić się w 100%, że brak okresu nie wynika z jakiejś poważniejszej dolegliwości lub po prostu z ciąży.

Zacznijmy zatem od łagodniejszych i przede wszystkim naturalnych metod na to, jak przyspieszyć okres. Choć ich skuteczność nie jest naukowo potwierdzona, wiele kobiet twierdzi, że sposoby te jak najbardziej działają przy próbach wcześniejszego wywołania miesiączki. Co zatem robić? Bardzo ważny jest relaks i spokój, a dodatkowo warto zażywać kąpieli w wannie. Ciepła, lecz nie za gorąca woda usprawni krążenie w organizmie. Podobnie zadziałać może sauna, jednak trzeba uważać, aby nie przesadzić i nie doprowadzić do osłabienia organizmu, krwotoków i omdleń. Nie zaszkodzi na pewno jednoczesny masaż podbrzusza, przyda się także nieco większa aktywność fizyczna.

Całość można wesprzeć popijaniem herbatek z ziół, które mają właściwości rozgrzewające, rozrzedzające krew i rozkurczowe (zwłaszcza w obrębie macicy). Ponadto niektóre z nich działają korzystnie na produkcję estrogenów, a więc żeńskich hormonów płciowych. Chodzi tu o zioła takie, jak m.in. malwa, imbir, nagietek, rumianek, dziurawiec, krwawnik, a nawet natka pietruszki. Wystarczy wybrać 1-2 z nich i popijać, jednak zgodnie z zaleceniami producenta. Z uwagi na wspomniane właściwości, nie można zażywać zbyt dużej ilości ziół, ponieważ można doprowadzić do innych, niekoniecznie chcianych rezultatów, jak np. bardzo obfita menstruacja.

Innym, domowym sposobem na to, jak przyspieszyć okres, jest zażywanie kwasu acetylosalicylowego, zawartego choćby w polopirynie czy aspirynie. Powodem tego jest rozrzedzanie krwi przez ten składnik – istnieje więc całkiem duże prawdopodobieństwo, że w efekcie miesiączka szybciej się pojawi. Trzeba z tym jednak uważać – aspiryna to mimo wszystko lek, dlatego przyjmowanie jej w zbyt dużych ilościach jest bardzo szkodliwe.

Z kolei lekarze na pytanie o to, jak przyspieszyć okres, mówią przede wszystkim o środkach hormonalnych. Według nich nie ma tu innego, skutecznego rozwiązania, jak zastosowanie tabletek antykoncepcyjnych. W przypadku kobiet, które takich środków na co dzień nie zażywają, można wykorzystać lek zawierający hormony. Specjaliści są bowiem zdania, że naturalne metody w większości przypadków nie dadzą oczekiwanego rezultatu i bez ingerencji w system hormonalny nie uda się przyspieszyć okresu. Oczywiście nie można robić tego typu eksperymentów na własną rękę – nad całością powinien czuwać lekarz.

Przepis na naleśniki

Przepis na naleśniki

Potrawy, które przyrządzamy sami w domu mogą wyróżniać się nie tylko smakiem, ale także sposobem podania. Dzięki przepisom i inspiracjom znajdziemy ciekawe pomysły i wybierzemy propozycję, która pomoże nam stworzyć pyszne danie. Warto także eksperymentować w kuchni i łączyć coraz to ciekawsze smaki. Bardzo często okazuje się, że połączenie słonych propozycji ze słodkimi produktami to strzał w dziesiątkę. Warto zatem zdać się na swoje umiejętności i przygotować propozycję, dzięki której nasycimy swój żołądek. Pamiętajmy, aby zawsze używać świeżych i smacznych produktów. Warto dodawać do swojej diety witaminy, a także cenne składniki odżywcze. Dzięki nim poprawimy sobie samopoczucie i sprawimy, że organizm będzie prawidłowo funkcjonował. Z pomocą zakupionych produktów stworzymy nie tylko potrawy na śniadanie, obiad czy też kolacje, ale także słodkie przekąski i podwieczorek. Ciekawą propozycją są znane już wszystkim naleśniki, które przyrządzimy na wiele ciekawych sposobów. Wykorzystamy do tego podstawowe produkty, które znajdują się w każdej kuchni.
Jak zrobić naleśniki? Jest to bardzo prosty przepis, dzięki któremu każdy może stworzyć pyszną propozycję. Należy przygotować szklankę mąki pszennej, szklankę mleka, połowę szklanki wody (najlepiej gazowanej), dwa jajka oraz 3 łyżki oleju lub dowolnego tłuszczu. Wszystkie składniki trzeba dokładnie wymieszać, a następnie odstawić gotową masę na około pół godziny. Dzięki temu zyskamy gładkie ciasto o odpowiedniej konsystencji. Następnie możemy zabrać się za smażenie. Pamiętajmy, aby wybrać patelnię, do której nie przywierają przygotowywane dania. Warto posmarować naczynie odrobiną tłuszczu, dzięki czemu naleśniki nie będą przyklejać się do dna. Ciasto trzeba dokładnie przypiec z każdej strony, a następnie przenieść je na talerz. Po upieczeniu naszych naleśników możemy zabrać się za dodatki i dekorację. Do pysznego deseru możemy użyć serki homogenizowane, twaróg, czekoladę, owoce, bitą śmietanę a nawet lody. Świetnym pomysłem będą także różnego rodzaju sosy i słodycze, którymi możemy udekorować gotowe danie. Dobór składników jest dowolny, dlatego nie bójmy się łączyć propozycji i tworzyć nowe kompozycje. Pysznym połączeniem są nieco kwaśniejsze owoce takie jak maliny czy też truskawki z czekoladą. W ten sposób uzyskamy równowagę w smaku i sprawimy, że wszystkie składniki świetnie się uzupełnią. Warto także spróbować propozycji z serkiem lub twarogiem, którą możemy wzbogacić o cukier puder, czy też owocową polewę.
Naleśniki to świetny deser dla każdego niezależnie od wieku. Z chęcią sięgają po nie zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. Naleśniki możemy przygotować także na słono, na przykład z serem i szynką. Zawijasy możemy tworzyć z różnymi mięsami, serami i warzywami, co także może dać ciekawy efekt końcowy. Naleśniki zjemy zarówno na zimno, jak i na ciepło. Takie danie wykorzystamy o każdej porze dnia, ponieważ świetnie nada się zarówno na śniadanie, jak i też obiad czy kolację. Naleśniki mogą być także świetnym podwieczorkiem lub przekąską w ciągu całego dnia.

Jak ściągać wideo z YouTube?

Jak ściągać wideo z YouTube?

Lubisz oglądać filmy na platformie YouTube? Subskrybujesz mnóstwo kanałów i nieustannie śledzisz udostępniane tam materiały? W dzisiejszych czasach robi to coraz więcej osób. YouTube powoli wypiera inne platformy internetowe, a nawet tradycyjną telewizję. Twórcy filmów starają się by były one coraz bardziej profesjonalne. Są również niezwykle kreatywni i prześcigają się w coraz to nowych pomysłach. Musisz jednak wiedzieć, że w internecie nic nie jest wieczne. Twoje ulubione filmy, które w tej chwili oglądasz mogą lada chwila zniknąć, z różnych powodów. Być może twórca filmu naruszył jakieś prawa autorskie, albo po prostu sam usunął swój film, ponieważ postanowił zmienić coś w swoim kanale. Nigdy nic nie wiadomo. Dlatego pamiętaj, że możesz zawsze ściągać najbardziej interesujące filmiki na swój komputer. Jest to również bardzo dobra opcja na wypadek gdyby zabrakło w Twoim domu internetu, a Ty chciałbyś zobaczyć twarz swojego ukochanego youtubera, lub posłuchać jego wywodów na różne tematy. Pytanie tylko jak to zrobić. Czy możliwe jest ściąganie filmików z YouTube legalnie i za całkowicie za darmo? Okazuje się, że tak. I jest to czynność niezwykle prosta, praktycznie jest ją w stanie wykonać każdy, przeciętny użytkownik internetu. Zatem jak ściągać z YouTube? Co prawda przy filmach dosyć rzadko pojawia się opcja ściągnięcia wideo, jednak istnieje tysiące innych sposobów. Jednym z nich jest zainstalowanie odpowiedniego dodatku do swojej przeglądarki. Takie dodatki posiada bardzo dużo popularnych przeglądarek, między innymi Opera, a także Mozilla Firefox. Korzystanie z nich jest banalnie proste. Stosunkowo łatwą opcją jest również skorzystanie ze specjalnych stron internetowych, które nam to oferują. Wystarczy skopiować adres URL i wkleić go w odpowiednie miejsce na takiej stronie. Wówczas pojawi się nam przycisk Download, który należy kliknąć aby pobrać filmik. Prawda, że proste? Istnieje tam również możliwość wybrania odpowiedniego formatu naszego wideo. Warto dodać, że takie serwisy są z reguły darmowe, więc pobieranie tych filmów nie będzie Cię nic kosztować. Za to będziesz mógł je oglądać do woli, bez obaw, że w każdej chwili mogą z internetu po prostu zniknąć. Pamiętaj jednak, że z tych materiałów możesz korzystać jedynie we własnym zakresie. Nie możesz nigdzie publikować ich jako swoje i czerpać z tego jakichkolwiek profitów bez zgody twórcy. Jest to bowiem naruszenie praw autorskich i z pewnością możesz zostać pociągnięty do odpowiedzialności karnej, a tego z pewnością wolałbyś uniknąć. Możesz co najwyżej obejrzeć pobrane filmiki razem ze swoimi znajomymi w domowym zaciszu. Zanim zdecydujesz się pobrać jakiekolwiek wideo upewnij się również, że zostało ono udostępnione przez twórcę, który ma do niego pełne prawa autorskie. Na YouTube bardzo często mamy przypadki łamania prawa i treści są udostępniane tam przez ludzi, którzy nie mają do nich absolutnie żadnych praw. Jeśli chcesz mieć czyste sumienie i pozostać w zgodzie z polskim prawem to pod żadnym pozorem nie pobieraj takich treści.

Jak usunąć konto na FB

Jak usunąć konto na FB

Usunięcie konta na FB nie jest wcale takie proste. Nie powinno to dziwić, skoro po usunięciu wszystkich naszych danych, nie możemy odzyskać już dostępu do nich. Co należy zrobić, jeśli jednak jesteśmy zdecydowani na usunięcie swojego konta na Facebooku ? Czy jest skuteczny sposób, aby to uczynić ? Jeżeli tak, to jak usunąć konto na FB? Trwałe i skuteczne usuwanie konta na FB powinno być decyzją świadomą i przemyślaną. Nie będzie już od tych działań odwrotu ani będzie można już tego cofnąć. Po usunięciu konta na Facebooku utracimy wszystkie dane, które tam posiadaliśmy na tym serwisie. Sprawdźmy szczegółowe informację na temat dezaktywacji i usuwania konta na FB.
Jeśli nie chcemy dłużej już korzystać z naszego konta na Facebooku, możemy je po prostu usunąć. Po wejściu w ustawienia, odnaleźć możemy jedynie opcję „dezaktywuj”. Dezaktywacja jest znacznie łagodniejszą i dużo bezpieczniejsza, ponieważ pozwala nam na ponowne korzystanie z konta w chwili, w której uważamy to za słuszne. Zmiana zdania może nastąpić w każdej chwili. Dezaktywacja konta powoduje brak widoczności dla innych użytkowników Facebooka. Nie będzie można odszukać w wyszukiwarce zawieszonego konta. Widoczne będą jedynie niektóre informację dla Twoich znajomych jak na przykład wysłane wiadomości przez Ciebie.
Dezaktywacja konta wymaga kliknięcia w manu konta w prawym górnym roku strony, a następnie wybrania USTAWIEŃ. Po kliknięciu przekieruje nas na stronę, gdzie w kolumnie po lewej stronie należy wybrać USTAWIENIA OGÓLNE. Później klikamy ZARZĄDZANIE SWOIM KONTEM. Tam odnajdziemy możliwość dezaktywacji swojego konta.Jednak dezaktywacja to nie usunięcie. Zatem jak usunąć konto na fb ? Opcja usunięcia konta na Facebooku nie jest tak łatwo dostępna. Spowodowane jest to ochroną przed przypadkowym usunięciem przez użytkownika. Znaleźć tę opcję dopiero możemy w dziale pomocy. Po kliknięciu odpowiedniego linku, zostajemy przekierowani na stronę z odpowiednim formularzem do uzupełnienia.
Trwałe usunięcie konta, oznacza absolutny brak możliwości jego ponownej aktywacji. Nie będziemy mogli pobrać jakichkolwiek danych, ani treści czy też informacji. Dlatego przed usunięciem konta, dobrze byłoby pobrać treści i informację zawarte na koncie.
Konto usuwane jest po kilku dniach od chwili zgłoszenia wniosku. Przez ten czas mamy jeszcze możliwość zmiany zdania. Jeśli po zastanowieniu, stwierdzimy że chcemy pozostać na Facebooku, należy zalogować się ponownie na swoim koncie. Zalogowanie się sprawi, że nasza prośba o usunięciu konta zostanie anulowana. Warto też pamiętać, że niektóre dane nie są zachowywane tylko i wyłącznie na naszym koncie. Mogą one być na przykład konwersacjami ze znajomymi. Po usunięciu naszego konta, znajomi dalej będą mieli wgląd w te rozmowy, ponieważ oni również otrzymali tę wiadomość od nas. Należy zastanowić się, czy usunięcie konta z Facebooka jest nam tak naprawdę potrzebne i czy niesie ze sobą skutki, których od tego oczekujemy. Trzeba też zadać sobie pytanie, czy usunięcie konta z FB coś zmieni. Jeżeli jesteśmy pewni swojej decyzji, nie ma problemu. Kilka dni i po sprawię. Ponowne założenie konta na FB jest możliwe, ale raz wykorzystany mail, czy numer telefonu, podany przy zakładaniu konta, przypisany jest do jednego konta.

Kostka rubika – gdzie szukać pomocy

Kostka rubika - gdzie szukać pomocy

To jak wygląda kostka rubika każdy chyba wie. Wymyślił ją Erno Rubik w 1974 roku. Do tej pory pozostaje popularną zabawką i nie ma się czemu dziwić. Prawdopodobnie będzie stanowić wyzwanie dla jeszcze wielu pokoleń w przód.

Ułożenie kostki rubika wymaga wybitnej inteligencji przestrzennej. Nie znam jednak osoby, której udałoby się ułożyć ją za pierwszym razem. Najczęściej ułożenie jednego dużego kwadratu według koloru stanowi wyzwanie. Dwa duże kwadraty to jeszcze osiągalny cel, ale potem ludziom najczęściej zaczyna brakować wytrwałości. Kostki praktycznie nie da się ułożyć przypadkowo. Jest zbudowana z 54 kwadracików, które też przecież mogą się poruszać między sobą jedynie w określony sposób. Sama wyobraźnia przestrzenna może więc w tym wypadku nie wystarczyć, chociażby dlatego, że ciężko byłoby utrzymać cały czas odpowiednie skupienie. Wyobrażenie kilku ruchów do przodu może pozwolić nam na ułożenie nawet 3 ścian jednego koloru. Ale czy całej kostki? Fenomen kostki polega również na tym, że im więcej już ułożyliśmy tym cięższym staje się przewidzenie kolejnych ruchów.
Osobiście znam człowieka, który ułożył ją ani bez pomocy ludzi ani nawet kartki i starannego rozrysowywania. Pracował nad nią około miesiąca, pracując codziennie, zapamiętując dobre ruchy i ustawienia. Wreszcie mu się udało. Została mu z tego po dziś dzień spora satysfakcja, którą wzmaga jeszcze to, że zauważony przez niego sposób układania nie należy do standardowych.
Myślę jednak, że większość ludzi zwyczajnie nie chciała by podchodzić do tego tak ambitnie, gdyż zwyczajnie nie chciała by poświęcać na to tak dużej ilości wolnego czasu. Całkowicie to rozumiem, jest to rozsądny sposób myślenia. Jeśli jednak ktoś ma czas to polecam układanie kostki wyłącznie na własną rękę. Jest to genialna łamigłówka intelektualna, która stanowi świetny trening mózgu. Mózg natomiast na starość podziękuje nam za takie treningi.
Teraz skupię się jednak na tych, którzy wolą prostsze rozwiązania. Jest kilka możliwości ułatwienia sobie zadania:
1. Poproszenie o pomoc eksperta
Nie mam tu na myśli, że ma być to faktycznie ekspert, który napisał doktorat „”jak ułożyć kostkę rubika””. Wystarczy kolega, znajomy, który po prostu umie ją ułożyć i oczywiście zgodzi się nauczyć również nas. Jest to świetny sposób, gdyż możemy zacieśnić więzi z naszym „”nauczycielem””. Wszystko tutaj jednak zależy od tego kto będzie nas uczył. Dobrze by ten ktoś dał też pole do własnego, indywidualnego myślenia a ten ktoś jedynie by podpowiadał w kluczowych momentach. Sami też możemy zadbać o to, żeby układanie kostki cały czas stanowiło wyzwanie. Bez tego nie będzie satysfakcji, a o to przecież w tym wszystkim chodzi.
2. Nauka schematów ruchowych
Można je znaleźć w internecie, ale pewnie nie tylko. Z tym, że same schematy też nie dadzą nam raczej dużej satysfakcji. Chyba, że nauka ułożenia całej kostki będzie stanowiła nie koniec a dopiero początek zabawy z nią. Co kto lubi.
3. Skorzystanie ze specjalnych programów komputerowych i online
Często takie programy są tak skonstruowane, żeby stanowić wyzwanie a jednocześnie pomagać, gdy dany moment będzie dla nas faktycznie trudny. Dzięki temu mamy gwarancję, że nie utkniemy a jednocześnie po ułożeniu z czystym sumieniem będziemy mieć prawo do bycia z siebie dumnym.