Pocałunki to sztuka

Pocałunki to sztuka

Całowanie się z drugą osobą sprawia wiele przyjemności. Nie dziwi więc, że całują się ludzie na całym świecie. Pierwsze pocałunki niosą ze sobą wiele emocji, zwłaszcza stresu, bo na początku nie wiemy jak się całować. Nastolatki często szukają tej wiedzy w internecie. Ale jest to wiedza nie tylko dla młodych osób, bo każdy może wciąż i wciąż udoskonalać swoją technikę całowania. Jeżeli chcesz wiedzieć jak robić to dobrze – zapraszam do lektury.

Usta
Każdy z nas wie, że całujemy się wargami. Nie musimy się martwić ich kształtem, bo nie wpływa on znacząco na komfort całowania. Nie musisz powiększać swoich ust, żeby dobrze się całować. Należy natomiast zadbać aby wargi były miękkie i nawilżone. Chwilę przed pocałunkiem nałóż na usta balsam nawilżający lub pomadkę ochronną. Polecam ją jednak nakładać regularnie. Raz w tygodniu wykonaj peeling ust – możesz zrobić peeling cukrowy lub masaż szczoteczką. Zobaczysz, że zadbane usta same proszą się o pocałunek.

Ochłoń
Pocałunkom towarzyszy wiele emocji, zwłaszcza tych pozytywnych. I bardzo dobrze. Ale pamiętaj, żeby odsunąć w kąt te negatywne. Pocałunek powinien sprawiać przyjemność. Trzymaj nerwy na wodzy, żeby ze stresu przypadkiem nie zrobić krzywdy swojemu partnerowi. Nie chcesz go chyba za mocno ugryźć czy popłakać się trakcie pocałunku.

Świeży oddech
Ładny zapach z ust to podstawa. Nic tak nie psuje pocałunku jak nieświeży oddech. Jeśli umawiasz się na randkę to przed wyjściem z domu umyj zęby. Możesz dodatkowo użyć płyny do płukania jamy ustnej. Jeżeli zjadłaś coś przed chwilą lub jesteście na imprezie świetnie sprawdzi się guma do zębów lub miętowe pastylki. Warto mieć je zawsze w kieszeni lub torebce. Jeżeli spędzacie z partnerem noc warto zostawić takie pastylki koło łóżka, by już od rana móc się całować i nie wstydzić się swojego oddechu. Ten akapit jest dla ciebie zwłaszcza jeżeli palisz papierosy. Wyobraź sobie pocałunek z popielniczką i lepiej przygotuj gumę do żucia.

Ćwicz
Nikt od urodzenia nie jest mistrzem w danej dziedzinie. Jeżeli stresujesz się pocałunkiem, zwłaszcza swoim pierwszym, możesz poćwiczyć w domu. Obejmuj wargami bok swojej dłoni, obserwuj jak wargi pracują, ruszaj nimi. Kontroluj też ilość śliny. Możesz oglądać się w lustrze. Zobaczysz, że pocałunki to nic trudnego a usta poruszają się bardzo naturalnie. Jeżeli masz partnera, ale chcesz się całować jeszcze lepiej… to ćwiczcie razem. Całujcie się i całujcie. Zapytaj partnera co mu odpowiada, co go najbardziej kręci i doprowadź dany sposób całowania do perfekcji.

Nic na siłę
Całowanie to nie zapasy. Zacznij delikatnie, zwłaszcza gdy to nie jest twój stały partner i nie wiesz jak ta osoba zareaguje. Nie wpychaj komuś całego swojego języka na siłę do gardła, nie przekazuj mu dużych ilości śliny, staraj się nie zderzać zębami i uwaga, nie gryź za mocno. To nie walka.

Spróbuj nowych pocałunków
Jeżeli pierwsze pocałunki masz za sobą, ale chcesz oczarować partnera wypróbujcie nowych sposobów na całusy. Njapopularniejsze rodzaje pocałunków to francuski pocałunek, pocałunek w policzek, pocałunek w nos, anielski pocałunkek.

Jaki film do obejrzenia polecacie?

Jaki film do obejrzenia polecacie?

Filmy możemy oglądać nie tylko na kinowym ekranie, ale także w telewizji, czy też w internecie. Obecnie zrobimy to zarówno na urządzeniach mobilnych, a także na większych sprzętach. Jeżeli chcemy zobaczyć film na większym wyświetlaczu, to warto podpiąć tablet lub laptop do telewizora, dzięki czemu szybko i sprawnie wyświetlimy materiał. W ten prosty sposób zobaczymy wybraną propozycję, która znajduje się w internecie. Możemy także w sklepach zakupić płyty i cieszyć się swoimi ulubionymi gatunkami. Jedni z nas preferują komedie romantyczne, inni horrory czy też filmy akcji. Dla najmłodszych znajdziemy bajki i filmy animowane. Wraz z rodziną możemy zobaczyć propozycje, które będą świetnym urozmaiceniem czasu. Warto poczytać recenzje wybranego przez nas dzieła, a także dowiedzieć się o czym będzie film. Dzięki temu dobierzemy najlepszą produkcję według własnych gustów i upodobań. Obecnie znajdziemy nawet najpopularniejsze filmy, które były wyświetlane na kinowych ekranach. Po pewnym czasie większość materiałów trafia na strony internetowe, gdzie każdy może zobaczyć wybrany materiał.
Jeżeli nie potrafimy się zdecydować, którą z propozycji chcemy obejrzeć to warto skorzystać z dostępnych pomocy i opinii innych użytkowników. Jeżeli wpiszemy w wyszukiwarkę frazę „jakie filmy polecacie?” to będziemy mogli odnaleźć mnóstwo ciekawych przykładów, które zostały obejrzane już przez innych. Dzięki poleceniom znajdziemy materiał, który będzie idealny na popołudniowy odpoczynek czy też na wieczorny seans. Warto skorzystać z forów internetowych, gdzie użytkownicy wymieniają się spostrzeżeniami i pokrótce opisują wybrane dzieło. Dzięki temu dowiemy się o czym jest film i wybierzemy najlepszy gatunek.
Warto zobaczyć filmy, które są najwyżej oceniane. Często wśród propozycji znajdziemy komedie, horrory, dramaty, czy też lekkie, romantyczne produkcje. Warto zobaczyć także polskie klasyki, które zasłynęły z ciekawej akcji i ze świetnych dialogów. Filmy są nie tylko rozrywką, ale także mogą nauczyć nas dodatkowych wartości a także pokazać, co w życiu jest ważne. Pamiętajmy, że nie wszystko, co pokazane jest w filmie jest takie samo w prawdziwym świecie. Warto wybierać pouczające i edukacyjne propozycje, dzięki którym dowiemy się interesujących rzeczy. Na spotkania ze znajomymi powinniśmy iść w kierunku lekkich i przyjemnych seansów, dzięki czemu każdy będzie mógł się zrelaksować i odstresować. Warto wspólnie wybierać wszelkie propozycje i znaleźć strony internetowe, gdzie dany film jest oceniona przez innych użytkowników. Dzięki temu dowiemy się czy produkcję warto obejrzeć, czy może znaleźć lepszą realizację.
Najpopularniejszą stroną, gdzie znajdziemy polecane filmy jest Filmweb.pl. Znajdziemy tam ranking niemalże wszystkich materiałów. Ukazują się tam regularnie najnowsze propozycje, ale znajdziemy także starsze produkcje, które są już klasykami. W wyszukiwarce możemy zaznaczyć jaki gatunek preferujemy, a także wybrać rok produkcji. Dzięki temu wyświetlimy najlepsze dla nas propozycje.

Jak zrobić screena

Jak zrobić screena

Widząc jakąś zabawną, intrygującą, kontrowersyjną lub po prostu interesującą treść w dowolnym miejscu w sieci mamy czasami potrzebę, aby zapisać to i zachować w formie pliku graficznego. Umiejętność zrobienia screena przydaje się także, kiedy na ekranie pojawia się nam nietypowy lub niepokojący komunikat o treści, której nie rozumiemy i chcielibyśmy pokazać go osobie, która będzie w stanie nam pomóc. Szczególnie jeśli komunikaty tego typu wyświetlają się w obcym języku, łatwiej będzie wysłać komuś plik graficzny ze zrzutem naszego ekranu niż próbować czytać go komuś przez telefon, łamiąc sobie przy okazji język. Z możliwości jakie daje wykonywanie screenshotów korzystają także z wielkim upodobaniem autorzy wszelkiego rodzaju szkoleń oraz tutoriali. Sposób ten umożliwia im przekazanie uczestnikom kursu w sposób najbardziej dla nich przystępny i zrozumiały co i jak wykonywać krok po kroku, aby osiągnąć zamierzony rezultat. Łatwiej to zrobić poprzez screenshot niż tworzenie długich i skomplikowanych opisów tekstowych.

Mimo tego, że coraz więcej osób posiada komputery, laptopy czy smartfony na swój prywatny użytek, to jednak nadal spora część z nich ma problemy z nauczeniem się niektórych prostych elementów ich obsługi. Wiele osób świetnie radzi sobie z instalacją wszelakich gier, aplikacji oraz ich obsługą, ale jednocześnie nie ma pojęcia jak zrobić screena. A jest to naprawdę niezwykle proste i warto się tego nauczyć.

Dla użytkowników Windowsa sprawa jest niezwykle prosta. Na klawiaturze mogą powiem znaleźć klawisz, na którym znajduje się napis PrtScn. Jest to skrót od angielskiego Print Screen, a więc właśnie robienia zrzutu ekranu. Naciskając ten przycisk obraz tego, co znajduje się na ekranie zapisuje się w schowku. Należy wkleić go do dowolnego edytora graficznego (np. wbudowanego w Windows Painta) i zapisać jako plik png lub jpg. To umożliwia nam jednoczesną edycję tego pliku, na przykład poprzez odpowiednie kadrowanie. Jeśli zależy nam na szybszym sposobie i bezpośrednim zapisaniu ekranu do pliku, należy wcisnąć jednocześnie klawisz z ikoną windowsa i wspomniany już klawisz PrtScn.

Użytkownicy komputerów z oprogramowaniem Macintosh nie znajdą co prawda pojedynczego przycisku, który umożliwi im zrobienie screena. Istnieje jednak odpowiednia kombinacja przycisków, która to umożliwia. Należy jednocześnie wcisnąć i przytrzymać następujące klawisze: command, shift oraz cyfrę 3. Dzięki temu widok ekranu zostanie zrzucony i zapisany jako plik na pulpicie. Jeśli natomiast nie chcą zapisywać całego ekranu, możliwe jest zrobienie zrzutu jedynie pewnego jego wycinka. Wówczas w powyższej kombinacji klawiszy zamiast cyfry 3 należy wybrać cyfrę 4 a używając myszy należy wyznaczyć na ekranie prostokąt wskazując miejsce, które chcemy zapisać.

Robienie screena na smartfonie to równie prosta czynność. Wystarczy jednocześnie przytrzymać przycisk ściszania oraz przycisk włączania, aby po 1-2 sekundach mieć zapisany ekran. Potwierdzeniem prawidłowo wykonanego screena będzie flashowe błyśnięcie ekranu na biało.

Pomoc w rozprawce

Pomoc w rozprawce

Jak napisać rozprawkę? Nie jest to takie proste. Przede wszystkim musimy sobie powiedzieć, czym dokładnie jest rozprawka. Jest to długa forma wypowiedzi posiadająca dosyć ściśle określone reguły. Pisząc rozprawkę rozpatrujemy jakiś problem, więc można uznać ją za prace naukową. Ogólnie polega ona na wyrażeniu swojego zdania w odniesieniu do postawionej tezy lub hipotezy.

Rodzaje rozprawek.

Występują dwa typy rozprawek. Jedną z nich jest rozprawka dedukcyjna, w której formułujemy tezę, którą popieramy swoimi argumentami. Natomiast w rozprawce indukcyjnej stawiamy na wstępie hipotezę, w której odnosimy się do argumentów za i przeciw. Teza to stwierdzenie, co do którego mamy pewność, zaś hipoteza to stwierdzenie, które nie jest słuszne ale zamierzamy je udowodnić.

Z czego składa się rozprawka?

Z reguły rozprawka składa się z trzech punktów, takich jak wstęp, rozwinięcie oraz zakończenie. We wstępie powinniśmy przedstawić tezę, pokrótce ją opisać oraz odpowiedzieć jak zrozumieliśmy temat zadania. Następnie w rozwinięciu przedstawiamy po kolei nasze argumenty. Ważne żeby pamiętać o tym, że każdy kolejny argument powinien zaczynać się od akapitu. Nadaje to rozprawce przejrzystości i dobrej składni. Kolejnym etapem jest zakończenie, w którym powinniśmy podsumować swoją pracę, wyciągnąć wnioski oraz sformułować własne zdanie na temat poruszanego problemu.

Cenne rady

Przed napisaniem rozprawki dokładnie zapoznaj się z tematem. Staraj się pisać zgodnie ze swoimi osobistymi odczuciami. W takiej sytuacji pozwoli ci to na pisanie prosto z serca a dzięki temu rozprawka będzie mniej sztuczna i nieszablonowa. Ważne jest żeby przedstawić przynajmniej trzy argumenty za lub przeciw twojej tezy. Przed rozpoczęciem pisania zapisz w notatniku lub marginesie brudnopisu wszystkie informacje i argumenty, które następnie wykorzystasz pisząc rozprawkę. Przygotuj ściśle określony plan, którego będziesz się trzymał. Jeżeli jesteś dobrze zapoznany z tematem i przychodzą ci do głowy cytaty, które pasują do danego problemu, użyj ich. Pamiętaj jednak, że na wszelakich egzaminach nie możesz swobodnie parafrazować znanych cytatów tylko pisać je w pierwotnej wersji. W innym wypadku możesz otrzymać ujemne punkty. Od samego początku staraj się zaciekawić odbiorcę oraz pozwolić mu zrozumieć problem nawet bez wcześniejszego zapoznania się z faktami. Bardzo ważne jest w tym zbudowanie ciekawego wstępu, w którym zaciekawimy odbiorcę do dalszego czytania. Po przeczytaniu wszystkich informacji oraz zapoznaniu się ze zwrotami znajdującymi się poniżej z całą pewnością będziesz już wiedział jak napisać rozprawkę.

Zwroty, które mogą ci się przydać.

-Na wstępie, zacznę od…
– Po pierwsze…
– Myśl, że…
– Uważam iż..
-Następnie
– Po drugie… Po trzecie…
– Chciałbym odnieść się do..
– Zwróćmy uwagę na…
– Każdy ma swoje racje, ale…
– Kolejnym argumentem jest..
– Widzimy więc, że
– Moim zdaniem,
– Mimo podzielonych głosów, uważam że
– Podsumowując
– Reasumując
– Rozpatrując wszystkie wyżej przestawione argumenty za i przeciw, …

Jak usunąć konto na Instagramie?

Jak usunąć konto na Instagramie?

Instagram, którego początki sięgają 2010 roku, prawdziwą furorę zaczął robić mniej więcej na przełomie 2013 i 2014 roku. Dziś to jeden z trzech najpopularniejszych portali społecznościowych, który od pozostałych wyróżnia się tym, że uczestnictwo polega tu głównie na przeglądaniu i udostępnianiu zdjęć i filmów. Popularność serwisu sprawiła, że wielu internautów zdecydowało się na rejestrację i korzystanie z platformy– najczęściej za pomocą aplikacji w smartfonie. Część użytkowników zastanawia się jednak, z różnych względów, jak usunąć konto na Instagramie. Nie dla wszystkich jest to bowiem tak proste, jak się wydaje. Portal ten, podobnie zresztą jak Facebook, posiada sporo opcji ustawień, dlatego czasem trudno znaleźć to, czego się oczekuje. Niektórym zależy na czasie, więc warto dowiedzieć się, jak usunąć konto na Instagramie.

Kasowanie instagramowego konta można przeprowadzić na dwa sposoby. Jeden z nich daje efekt trwałego, całkowitego zniknięcia z platformy, drugi natomiast – stanowi jedynie tymczasowe wygaśnięcie. Jak usunąć konto na Instagramie raz na zawsze? Dość trudno znaleźć taką opcję w ustawieniach, dlatego należy użyć następującego adresu: https://www.instagram.com/accounts/login/?next=/accounts/remove/request/permanent/
Jest to właśnie bezpośredni link do instagramowej strony, która pozwala na skasowanie konta. Po wejściu zostaniemy oczywiście poproszeni i wpisanie loginu i hasła. System tak łatwo jednak nie odpuszcza – właściciele serwisu chcą wiedzieć, z jakiego powodu zdecydowaliśmy się na taki krok. Trzeba zatem podać przyczynę i całość zatwierdzić, ponownie podając swoje hasło. W ten oto sposób pozbywamy się konta. Ponieważ usunięcie to ma charakter trwały, trzeba oczywiście dobrze przemyśleć swą decyzję – Instagram to często miejsce, w którym umieszczaliśmy wiele zdjęć, będących wspaniałymi pamiątkami i wspomnieniami. Może więc wystarczy zmienić pewne rzeczy, np. usunąć część obserwujących lub ustawić konto jako prywatne? Jeśli jednak decyzja jest już podjęta, warto fotografie zapisać wcześniej na dysku komputera czy w pamięci telefonu.

Osoby, które zastanawiają się, jak usunąć konto na Instagramie, ale nie są jeszcze w 100% przekonane, czy jest to odpowiednia decyzja, mogą wybrać drugą opcję, czyli skasowanie tymczasowe. Różni się ono tym, że nie jest to permanentne pozbycie się własnego profilu w serwisie, ale swego rodzaju dezaktywacja na pewien czas. Warto zatem zdecydować się na ten wariant, jeśli zależy nam np. na zniknięciu z platformy z możliwością powrotu do swojego konta. Czasem użytkownicy są bowiem zmęczeni uczestnictwem w social mediach i chcą zrobić sobie małą przerwę. Jak usunąć konto na Instagramie tylko na jakiś czas? Tu już działanie jest zdecydowanie prostsze. Logujemy się w serwisie, wchodzimy na własny profil i klikamy w jego edycję. Na samym dole znajdziemy opcję, której szukamy, czyli „Tymczasowe wyłączenie konta”. Po podaniu powodu i hasła, nasze konto zostaje zawieszone. Nikt nie ma wówczas do niego dostępu – do momentu odwołania naszej decyzji i ponownej jego aktywacji.

Jak odmawiać różaniec?

Jak odmawiać różaniec?

W obecnych czasach, kiedy natłok obowiązków chwilami jest niemalże przytłaczający, ciężko wygospodarować odrobinę wolego czasu na modlitwę. Oczywiście chwila, w której możemy poświęcić się całkowicie Bogu poprzez zanurzenie w modlitwie jest najcenniejsza dla duszy, ale biorąc pod uwagę czasy w jakich żyjemy warto poszukać sposobów by porozmawiać z Bogiem nawet wtedy, gdy czas zupełnie nam na to nie pozwala.
W internecie jest bardzo wiele nagrań z modlitwami, które są dostępne dla każdego. Ze względu na różne formy modlitwy, każdy z nas może dobrać sobie odpowiednią z nich. Szczególnie piękne są modlitwy w formie śpiewanej, więc w przyjemny sposób można ponieść się modlitwie, nawet gdy w danym momencie nie klęczymy z różańcem w ręku tylko wykonujemy jakąś pracę.
Pan Bóg z pewnością widzi starania i chęci, więc lepiej pomodlić się w taki sposób niż nie poświęcić modlitwie nawet minimum czasu.
Wielu ludzi pragnących modlić się za pomocą różańca świętego, niestety nie do końca wie jak prawidłowo to zrobić, dlatego też warto sobie przypomnieć kwestie tego jak odmawiać różaniec.

Na początku oczywiście należy uczynić znak Krzyża Świętego, a na krzyżu od różańca odmówić modlitwę ” Wierzę w Boga „.
Na pierwszym paciorku odmawiamy modlitwę ” Ojcze nasz „, na trzech następnych odmawiamy modlitwę ” Zdrowaś Maryjo „, na tych wstępnych modlitwach, pragniemy uprosić łaski: wiary, nadziei oraz miłości.
Przed rozpoczęciem każdej części różańca rozważana jest tajemnica, po której omawiane są modlitwy począwszy od ” Ojcze nasz „, następnie 10 razy ” Zdrowaś Maryjo „, oraz ” Chwała Ojcu i Synowi”. Na koniec odmawiamy tak zwaną modlitwę fatimską, która brzmi w następujący sposób:
O mój Jezu, przebacz nam nasze grzechy, zachowaj nas od ognia piekielnego, zaprowadź wszystkie dusze do nieba i dopomóż szczególnie tym, którzy najbardziej potrzebują Twojego miłosierdzia.
W poniedziałki i soboty odmawiamy TAJEMNICE RADOSNE
1. Zwiastowanie Maryi Pannie
2. Nawiedzenie Św. Elżbiety
3. Narodzenie Pana Jezusa
4. Ofiarowanie w świątyni
5. Znalezienie Pana Jezusa w świątyni.
W czwartki odmawiamy TAJEMNICE ŚWIATŁA
1. Chrzest Pana Jezusa w Jordanie
2. Objawienie się Pana Jezusa na weselu w Kanie Galilejskiej
3. Głoszenie królestwa Bożego i wzywanie do nawrócenia
4. Przemienienie na górze Tabor
5. Ustanowienie Eucharystii.
We wtorki i piątki odmawiamy TAJEMNICE BOLESNE
1. Modlitwa w Ogrójcu
2. Biczowanie Pana Jezusa
3. Cierniem ukoronowanie
4. Droga krzyżowa
5. Śmierć Pana Jezusa na krzyżu.
W środy i niedziele odmawiamy TAJEMNICE CHWALEBNE
1. Zmartwychwstanie Pana Jezusa
2. Wniebowstąpienie Pana Jezusa
3. Zesłanie Ducha Świętego
4. Wniebowzięcie Najświętszej Maryi Panny
5. Ukoronowanie Najświętszej Maryi Panny.
Kiedy odmawiamy różaniec, to nie tylko całym swoim sercem zbliżamy się do Boga. Różaniec jest także rozważaniem poszczególnych wydarzeń z Ewangelii. Niejednokrotnie modlitwa różańcowa była cudowną bronią przed złem i co najważniejsze wciąż jest skuteczna.
Często się o niej zapomina, a tak wiele dzięki niej można uzyskać łask, które są niezbędne do zbawienia. Dziś Maryja jest jedynym ratunkiem dla świata, który niestety zmierza w nieodpowiednim kierunku.
Ludzie mają za nic to co święte i właściwe. Dla wielu miłość, uczciwość, wierność są uczuciami śmiesznymi i godnymi pożałowania.
Świat rządzi się swoimi prawami odpychając i depcząc
Prawo Boże. Wszystko oparte jest na pieniądzu i chciwości.
Być może ludziom zostało niewiele czasu by nawrócić się na właściwą ścieżkę i pójść drogą prawdziwej miłości. Tylko Maryja, modlitwa do niej może wyciągnąć ludzi z ciemności życia. Z życia w którym zło i mamona królują i przysłaniają to co ważne.
Jaki piękny byłby świat gdyby szedł razem z Ewangelią… Niestety tak się raczej nie stanie, więc pozostaje nam modlić się i prosić Maryję, aby była dla nas ratunkiem, aby nigdy nie pozwoliła nam skręcić w ślepą uliczkę i aby doprowadziła nas do Jezusa.

Formalny strój dla młodego człowieka

Formalny strój dla młodego człowieka

Młodzież niekoniecznie często, ale czasami również potrzebuje stroju na spotkanie formalne, egzamin czy poważne rodzinne uroczystości. Zawsze warto tak skomponować szafę młodego człowieka, aby również na takie okoliczności zawsze znalazło się coś odpowiedniego do ubrania. Nie ma bardziej stresującej sytuacji niż ważny dzień przed nami, a my w ostatniej chwili musimy biegać po sklepach w poszukiwaniu ubrań.

Elegancka młoda dama
Dziewczynki maja duże pole do popisu w kwestii ubioru, nawet w obliczu bardzo poważnych okoliczności, które wymagają od nas stosownego stroju. W damskiej szafie zawsze sprawdzi się biała koszula i czarna spódnica, bądź spodnie. Koszula powinna być prosta, klasyczna zapinana na guziki. Należy unikać bardzo przezroczystego materiału i zbyt obcisłego kroju. Spódnica powinna posiadać odpowiedni krój, który najbardziej służy naszej sylwetce, czyli może to być zupełnie prosta forma, spódnica ołówkowa, trapezowa bądź rozkloszowana. Zawsze sprawdzi się kolor czarny, szary lub granatowy, niewykluczone są inne stonowane odcienie. Oczywiście przyzwoita długość to kluczowa sprawa, aby nie prowokować nikogo do zbędnych komentarzy. Nawet jeśli mamy bardzo zgrabne nogi, w przypadku strojów formalnych, najkrótsza spódnica jaką wypada założyć powinna być do kolana. Jako strój elegancki bardzo dobrze sprawdzają się proste sukienki i tu obowiązują podobne zasady, jak przy spódnicy i bluzce, czyli prostota, odpowiedni krój i długość oraz stonowany kolor.

Wzorowy młody dżentelmen
Obowiązkowym elementem stroju chłopaka jest koszula, najelegantsza wersja w kolorze białym, ale inne pastelowe, delikatne kolory również dobrze wpiszą się w formalny kanon. Panowie mogę pokusić się o cały garnitur lub sami skompletować spodnie i marynarkę. Tutaj panuje pełna dowolność, jednak należy panować nad fantazją i skupić uwagę na standardowych kolorach i krojach. Nie warto ślepo iść za modą, ponieważ kroje, które akurat w danym momencie są na topie niekoniecznie będą dobrze leżeć na naszej sylwetce. Niewłaściwie dobranymi spodniami i marynarką, można w bardzo prosty sposób zupełnie zdeformować swoją sylwetkę, przez co nie będziemy prezentować się ani elegancko, ani atrakcyjnie. Dlatego nie uciekajmy przed klasyka, która zawsze się sprawdzi na sto procent. Dopełnieniem męskiej stylizacji jest krawat. Obecnie wielu młodzieńców nawet nie wie jak zawiązać krawat, dlatego nie pomijajmy tego tak bardzo eleganckiego elementu ubrania.

Gdzie zaopatrywać szafę?
Nie jest powiedziane, że eleganckie garnitury, sukienki, spódnice czy koszule należy kupować tylko w profesjonalnych salonach z bardzo wygórowanymi cenami. Świetnej jakości odzież można znaleźć w zwykłych sieciówkach. W każdym odzieżowym sklepie znajdzie się jakaś koszula dobrej jakości i inne elementy stroju, które umiejętnie zestawione ze sobą będą prezentowały się nienagannie. Przecież nikt nie będzie oglądał metek na naszych ubraniach. Każdy dobrze dobrany garnitur będzie wyglądał dobrze, niekoniecznie musi być z profesjonalnego salonu.

Pomysły na ekspresowe śniadania

Pomysły na ekspresowe śniadania

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. I nie jest to jedynie zwykłe powiedzenie, które nakłaniać maluchy do zjedzenia porannej owsianki. Chociaż ten slogan kojarzy nam się z telewizyjnymi poradami lekarzy dietetyków, to jest to najprawdziwsza prawda. Każdy z nas może ja zweryfikować we własnym zakresie. Wystarczy regularnie unikać jedzenia pierwszego posiłku, aby już po paru dniach, zacząć się uskarżać na brak energii i ciągle zmęczenie.

Wynika to z faktu, że gdy nie dostarczamy naszemu organizmowi zastrzyku porannej energii, przez cały dzień będzie on ten ubytek bardzo boleśnie odczuwał. Większość z nas rezygnuje z jedzenia śniadania, ponieważ jesteśmy bardzo zabiegani. Nie mamy specjalnej ochoty wstawać wcześniej tylko po to, aby przygotować ciepły posiłek. A przecież wymaga to poświęcenia znacznej chwili. Czas to pieniądz. I tak właśnie, często zupełnie nieświadomie, pozbawiamy się możliwości bardziej efektywnej i szybszej pracy. Bo człowiek najedzony jest mocniejszy, wytrwalszy i silniejszy. Nie tylko pod względem fizycznym, ale i umysłowym. Aby skończyć z tym niewłaściwym podejściem do kwestii zdrowych, pożywnych śniadań, podamy kilka reprezentatywnych przykładów na to, jak przygotować pyszny posiłek w zaledwie kilka minut.

Zacznijmy od najprostszej na świecie jajecznicy. Jajka zawsze się sprawdzają w daniach śniadaniowych, bo są proste, smaczne i bardzo łatwe w przygotowaniu. Aby usprawnić sobie pracę, warto już wieczorem naszykować sobie pokrojoną cebulkę, boczek lub szynkę, zetrzeć zawczasu kawałek żółtego sera i naszykować patelnie. Do tostera wrzucamy grzanki- zanim się zrumienią, jajecznica będzie usmażona. Na patelnie wrzucamy łyżkę masła, czekamy aż się rozpuści i dodajemy cebulkę, boczek i inne ulubione dodatki. Pozostaje już tylko wbić nasze jaja, zamieszać i posypać całość tartym serem. Zajmie nam to nie więcej niż 5 min.

Dla amatorów słodkich śniadań świetnie nadadzą się omlety. Jak zrobić omlet, aby był puszysty i lekki jak chmurka? To dziecinnie proste. Dowolną ilość jajek rozmącamy za pomocą widelca, aby masa nabrała jak największą ilość powietrza. Niektóre szkoły mówią o tym, aby najpierw ubić białka na sztywno, ale to zdecydowanie za dużo zachodu. Rano liczy się każda sekunda. Na patelni rozgrzewamy odrobinę masła. Do masy jajecznej dodajemy szczyptę soli i garść cukru lub łyżkę płynnego miodu. Jaja wylewamy na masełko i czekamy chwile, aż całość się zetnie. Przekładamy olet na drugą stronę. Teraz wystarczy już dosłownie kilka sekund i pyszny, cieplutki, lekki posiłek jest gotowy. Na wierzch omleta można położyć dosłownie wszystko: czekoladę, dżem, powidła, syrop klonowy, masło orzechowe, rozmaite owoce, cukier puder lub miód.

A teraz coś specjalnego. Idealne połączenie jajecznicy i omleta, czyli domowa frittata. Składniki te same, jak do jajecznicy tyle, że jajka rozmącamy jak w przypadku omleta i nie mieszamy ich już na patelni. Do tej formy omleta można dodać ulubione przyprawy, warzywa lub wędliny i sery- dokładnie to, co mamy akurat w lodówce.

Jak przyspieszyć okres?

Jak przyspieszyć okres?

Wiele kobiet w rozmaitych sytuacjach próbuje dowiedzieć się, jak przyspieszyć okres. Powodem przesunięcia terminu miesiączki może być np. wyjazd, udział w zawodach sportowych, ważna uroczystość itp. Ponadto niektóre z pań nie najlepiej znoszą PMS. Opóźniająca się menstruacja może spowodować jego przedłużenie, a co za tym idzie – słabsze samopoczucie. Warto więc poznać sposoby na to, jak przyspieszyć okres. Trzeba je jednak stosować z rozsądkiem, ponieważ mimo wszystko są ingerencją w organizm i układ hormonalny. Najlepiej nie robić tego bez konsultacji z ginekologiem. Oczywiście należy również najpierw upewnić się w 100%, że brak okresu nie wynika z jakiejś poważniejszej dolegliwości lub po prostu z ciąży.

Zacznijmy zatem od łagodniejszych i przede wszystkim naturalnych metod na to, jak przyspieszyć okres. Choć ich skuteczność nie jest naukowo potwierdzona, wiele kobiet twierdzi, że sposoby te jak najbardziej działają przy próbach wcześniejszego wywołania miesiączki. Co zatem robić? Bardzo ważny jest relaks i spokój, a dodatkowo warto zażywać kąpieli w wannie. Ciepła, lecz nie za gorąca woda usprawni krążenie w organizmie. Podobnie zadziałać może sauna, jednak trzeba uważać, aby nie przesadzić i nie doprowadzić do osłabienia organizmu, krwotoków i omdleń. Nie zaszkodzi na pewno jednoczesny masaż podbrzusza, przyda się także nieco większa aktywność fizyczna.

Całość można wesprzeć popijaniem herbatek z ziół, które mają właściwości rozgrzewające, rozrzedzające krew i rozkurczowe (zwłaszcza w obrębie macicy). Ponadto niektóre z nich działają korzystnie na produkcję estrogenów, a więc żeńskich hormonów płciowych. Chodzi tu o zioła takie, jak m.in. malwa, imbir, nagietek, rumianek, dziurawiec, krwawnik, a nawet natka pietruszki. Wystarczy wybrać 1-2 z nich i popijać, jednak zgodnie z zaleceniami producenta. Z uwagi na wspomniane właściwości, nie można zażywać zbyt dużej ilości ziół, ponieważ można doprowadzić do innych, niekoniecznie chcianych rezultatów, jak np. bardzo obfita menstruacja.

Innym, domowym sposobem na to, jak przyspieszyć okres, jest zażywanie kwasu acetylosalicylowego, zawartego choćby w polopirynie czy aspirynie. Powodem tego jest rozrzedzanie krwi przez ten składnik – istnieje więc całkiem duże prawdopodobieństwo, że w efekcie miesiączka szybciej się pojawi. Trzeba z tym jednak uważać – aspiryna to mimo wszystko lek, dlatego przyjmowanie jej w zbyt dużych ilościach jest bardzo szkodliwe.

Z kolei lekarze na pytanie o to, jak przyspieszyć okres, mówią przede wszystkim o środkach hormonalnych. Według nich nie ma tu innego, skutecznego rozwiązania, jak zastosowanie tabletek antykoncepcyjnych. W przypadku kobiet, które takich środków na co dzień nie zażywają, można wykorzystać lek zawierający hormony. Specjaliści są bowiem zdania, że naturalne metody w większości przypadków nie dadzą oczekiwanego rezultatu i bez ingerencji w system hormonalny nie uda się przyspieszyć okresu. Oczywiście nie można robić tego typu eksperymentów na własną rękę – nad całością powinien czuwać lekarz.

Przepis na naleśniki

Przepis na naleśniki

Potrawy, które przyrządzamy sami w domu mogą wyróżniać się nie tylko smakiem, ale także sposobem podania. Dzięki przepisom i inspiracjom znajdziemy ciekawe pomysły i wybierzemy propozycję, która pomoże nam stworzyć pyszne danie. Warto także eksperymentować w kuchni i łączyć coraz to ciekawsze smaki. Bardzo często okazuje się, że połączenie słonych propozycji ze słodkimi produktami to strzał w dziesiątkę. Warto zatem zdać się na swoje umiejętności i przygotować propozycję, dzięki której nasycimy swój żołądek. Pamiętajmy, aby zawsze używać świeżych i smacznych produktów. Warto dodawać do swojej diety witaminy, a także cenne składniki odżywcze. Dzięki nim poprawimy sobie samopoczucie i sprawimy, że organizm będzie prawidłowo funkcjonował. Z pomocą zakupionych produktów stworzymy nie tylko potrawy na śniadanie, obiad czy też kolacje, ale także słodkie przekąski i podwieczorek. Ciekawą propozycją są znane już wszystkim naleśniki, które przyrządzimy na wiele ciekawych sposobów. Wykorzystamy do tego podstawowe produkty, które znajdują się w każdej kuchni.
Jak zrobić naleśniki? Jest to bardzo prosty przepis, dzięki któremu każdy może stworzyć pyszną propozycję. Należy przygotować szklankę mąki pszennej, szklankę mleka, połowę szklanki wody (najlepiej gazowanej), dwa jajka oraz 3 łyżki oleju lub dowolnego tłuszczu. Wszystkie składniki trzeba dokładnie wymieszać, a następnie odstawić gotową masę na około pół godziny. Dzięki temu zyskamy gładkie ciasto o odpowiedniej konsystencji. Następnie możemy zabrać się za smażenie. Pamiętajmy, aby wybrać patelnię, do której nie przywierają przygotowywane dania. Warto posmarować naczynie odrobiną tłuszczu, dzięki czemu naleśniki nie będą przyklejać się do dna. Ciasto trzeba dokładnie przypiec z każdej strony, a następnie przenieść je na talerz. Po upieczeniu naszych naleśników możemy zabrać się za dodatki i dekorację. Do pysznego deseru możemy użyć serki homogenizowane, twaróg, czekoladę, owoce, bitą śmietanę a nawet lody. Świetnym pomysłem będą także różnego rodzaju sosy i słodycze, którymi możemy udekorować gotowe danie. Dobór składników jest dowolny, dlatego nie bójmy się łączyć propozycji i tworzyć nowe kompozycje. Pysznym połączeniem są nieco kwaśniejsze owoce takie jak maliny czy też truskawki z czekoladą. W ten sposób uzyskamy równowagę w smaku i sprawimy, że wszystkie składniki świetnie się uzupełnią. Warto także spróbować propozycji z serkiem lub twarogiem, którą możemy wzbogacić o cukier puder, czy też owocową polewę.
Naleśniki to świetny deser dla każdego niezależnie od wieku. Z chęcią sięgają po nie zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. Naleśniki możemy przygotować także na słono, na przykład z serem i szynką. Zawijasy możemy tworzyć z różnymi mięsami, serami i warzywami, co także może dać ciekawy efekt końcowy. Naleśniki zjemy zarówno na zimno, jak i na ciepło. Takie danie wykorzystamy o każdej porze dnia, ponieważ świetnie nada się zarówno na śniadanie, jak i też obiad czy kolację. Naleśniki mogą być także świetnym podwieczorkiem lub przekąską w ciągu całego dnia.